Proefles mindfulness
Herken je dat?
- je wil op adem komen
- je wil tijd voor jezelf
- je wil meer ontspanning ervaren
- je wil balans tussen werk en privé
Ik help je om uit jouw drukke hoofd te komen. In de balansgroep train je jouw aandacht. Je leert hoe jouw hoofd en lijf samenwerken. We doen verschillende meditaties om inzicht te krijgen en goed voor jezelf te zorgen. We sluiten af met een nabespreking. Wil je dit ook leren? Geef je dan nu op voor een proefles mindfulness in de balansgroep!
Proefles Eindhoven dinsdag 19:30 - 20:30
Proefles Valkenswaard woensdag 19:45-20:45
Aandacht trainen
Hier leer je stil te staan, veerkracht ontwikkelen en bewuste keuzes maken, zodat je beter kunt omgaan met druk(te) en met meer plezier leeft & werkt.
Kleine groepen
In de trainingen van Ons Rustpunt wordt gewerkt in kleine groepen van maximaal 6 personen, zodat er genoeg aandacht en tijd is voor jou.
Samen groeien
Je leert hier van elkaar door aandachtig en geduldig te luisteren en spreken. Door delen van ervaringen, help je elkaar te groeien.
Veilige omgeving
Ons Rustpunt is een plek waar ruimte is om jezelf te zijn. Hier word je gezien en gehoord.
