Waarom?
In deze training verdiep je jouw meditatie-ervaringen.
Je leert meer stabiliteit en aandacht te ontwikkelen.
Voor wie?
Voor iedereen die al eerder een mindfulnesstraining heeft gevolgd.
Als je behoefte hebt om jouw meditatie-ervaringen te verdiepen.
Wat?
In deze training beoefenen we shamatha-meditatie. Dit is een kalmte- en concentratiemeditatie. Deze training bestaat uit 4 dagdelen van 2,5 uur.
De huiswerkoefeningen bestaan uit dagelijkse meditaties van 25 minuten.
Wanneer?
Op zaterdagochtend om 9:30 - 12:00.
10, 17 en 24 januari & 7 februari 2026.
Waar?
Ons Rustpunt
Boslust 37
5629 CP Eindhoven
Kosten
Deze training kost 250,-
Deze training is inclusief het werkboek en audiobestanden.
