De stilte-dag mindfulness is een dag voor jezelf. Een dag waarop je niets hoeft. Je wordt enkel uitgenodigd om bewust in het moment te zijn. Een dag uit het hoofd met twee voeten op de grond. Er worden verschillende begeleide mindfulness meditaties gegeven. Deze meditaties worden afgewisseld met tijd voor jezelf. De gehele dag vindt plaats in stilte.

Centraal staan de houdingskwaliteiten van mindfulness: open frisse blik, niet-oordelen, niet-streven, geduld, vertrouwen, aanvaarden, loslaten, dankbaarheid en vrijgevigheid.

Wanneer?
Deze stilte-dag vindt plaats op:
zaterdag 16 maart 2024 om 10:00 - 16:00.

Waar?
Therapiecentrum Valkenswaard
Antwerpsebaan 10
5554 JV Valkenswaard

Prijs ?
89,-
De kosten zijn inclusief koffie/thee, iets lekkers en een lunch.