Verzachten.

Shamatha & Metta nodigt uit om te verzachten.

Ik nodig jou van harte uit voor deze Zinnige Zondag op Boslust.

Een plek die je omarmt door zijn vorm.

Op deze plek mag je landen.

Je mag hier mildheid toelaten en verzachten.

Hier leer je met een vriendelijke blik naar binnen en naar buiten kijken .

Tijdens de Zinnige Zondag op 15 november 2026 mediteren we samen.

Het thema is 'Verzachten'.

We zullen metta-meditaties beoefenen. Dat zijn de meditaties om je hart te openen voor mildheid en een liefdevolle vriendelijke blik. Daarnaast zullen we shamatha-meditatie beoefenen om zowel het lijf als het hoofd te verstillen, te vertragen en te verzachten.

Deze ochtend is van 10:00 - 12:30. Rond 12:00 sluiten we de meditaties af met thee, koffie en wat lekkers.